Suchst Du nach mehr innerer Balance, körperlicher und geistiger Ausgeglichenheit? Möchtest Du gesünder und bewusster leben? Oder schaust nach einem Ort, wo man innere chinesische Kampfkunst und Meditation üben kann? Dann bist Du hier vielleicht genau richtig.
Tai-Chi-Prinzipien und Zen
Wir trainieren das auf Tai-Chi-Prinzipien und der Achtsamkeitsspraxis des Zen-Buddhismus aufbauende Zhong Xin Dao I Liq Chuan von Großmeister Sam Chin. Unsere Schule ist bislang die einzige Schule in ganz Bayern und eine der wenigen in Deutschland, wo man Zhong Xin Dao I Liq Chuan lernen kann.
Schwerpunkte des Trainings sind:
- Philosophie, Konzepte und Prinzipien
- Stress abbauen und natürliche Entspannung und innere Ruhe fördern
- Körper und Geist harmonisieren
- Achtsamkeit und Gelassenheit kultivieren
- Führen der inneren Energie (Yin/Yang)
- Körperhaltung, Koordination und Gleichgewicht verbessern
- Kräftigung von Muskeln, Sehnen und Bändern
- Bewegungsprinzipien des Körpers und seinen Geist verstehen
Zhong Xin Dao als Weg zur Selbsterkenntnis
Innere Kampfkünste sind ein Weg der Selbsterkenntnis – eine Entdeckungsreise in Körper und Geist. Wir trainieren nicht, um besser zu sein als andere und unser Ego künstlich aufzublähen, sondern um das Beste in uns zum Vorschein zu bringen. Durch achtsames Üben gewinnen wir zunehmend Klarheit darüber, wie wir unabhängig von den Umständen in unsere Mitte und den gegenwärtigen Augenblick zurückkehren können. Wir lernen, die Dinge immer mehr mit offenen Augen zu sehen und mit Veränderungen besser umzugehen – und Leben ist nun mal ständige Veränderung. Wir können uns körperlich und geistig freier und natürlicher bewegen und dadurch unser Leben bewußter, gesünder und glücklicher führen.
Unser Dojo
Unser Dojo soll ein Ort sein, wo Du stressfrei und achtsam üben kannst und Unterstützung auf Deinem Weg findest. Für uns ist partnerschaftlicher, gleichberechtigter Umgang miteinander und gegenseitige Rücksichtnahme wichtig. Wir gehen auf Dich ein und passen die Praxis an die individuellen Bedingungen an, so dass wirklich jeder mitmachen kann – egal ob Jung oder Alt. Um das zu ermöglichen und eine hohe Unterrichtsqualität zu gewährleisten, trainieren wir in kleinen Gruppen.
Unverbindlicher Probemonat
Da aus Erfahrung ein einmaliges Training wegen der Vielschichtigkeit und Fülle der Inhalte keinen echten Einblick bieten kann, bieten wir allen Interessierten die Teilnahme an einem unverbindlichen Probemonat zum halben Monatsbeitrag an. Nutze einfach die Möglichkeit des Probemonats, um Zhong Xin Dao I Liq Chuan und uns kennenzulernen. Wir freuen uns auf Dich!
Für die Anmeldung und weitere Fragen kannst Du mich (Hajo) per Email an info (@) iliqchuan-nuernberg.de erreichen oder ruf mich einfach an: 0 1 7 2 / 3 8 6 4 0 0 1
Letztlich ist es wie bei allem, was man wirklich kennen lernen will: Probier es einfach selbst aus, erfahr es mit Deinen eigenen Sinnen.