Trainiere nicht, um ein System zu meistern, trainiere, um dich selbst zu meistern.
Großmeister Sam F.S. Chin
In unserem Training beschäftigen wir uns mit den Grundlagen des Zhong Xin Dao I Liq Chuans:
- Philosophie, Konzepte und Prinzipien
- Erkennen der Mechanismen der Körperbewegung anhand von 15 Basisübungen
- Bewegungsprinzipien statt Techniken
- Wie wir unsere Körperhaltung verbessern
- Wie wir Körper und Geist harmonisieren
- Im gegenwärtigen Moment bleiben
- Kultivierung von Achtsamkeit
- Führen der inneren Energie (Yin/Yang)
- Verständnis des Trainings- und Lernprozesses
Mit zunehmenden Können aller werden wir uns dann entsprechend weiteren, vertiefenden Themen widmen. Alle wichtigen Informationen zum Weg des Zhong Xin Dao I Liq Chuans finden sich ausführlich erklärt im ca. 180-seitigen System Leitfaden (Vielen Dank noch an Lubo und Rene, den Leitern der Wiener Schule, sowie den vielen anderen Mitwirkenden für die Übersetzung aus dem Englischen ins Deutsche).
Wichtig ist für uns ein partnerschaftlicher, gleichberechtigter Umgang miteinander und gegenseitige Rücksichtnahme. Wir stellen uns auf den/die Trainingspartner/in individuell ein. In dieser stressfreien und achtsamen Atmosphäre können sich unsere Fähigkeiten bestmöglichst entwickeln. Fragen sind zudem jederzeit gerne willkommen, da sie uns ermöglichen, noch feiner zu beobachten, wahrzunehmen und zu fühlen und so zu größerer Klarheit und innerer Stille zu kommen.